La danse classique est, par excellence, synonyme d’élégance et de légèreté. Dans l’exécution des pas et des mouvements, les danseurs semblent planer dans les airs, comme s’ils étaient des plumes et défiant littéralement la force de gravité. Au-delà de cela, le ballet stimule toutes les parties du corps (y compris l’esprit) et peut être bénéfique pour les adultes comme pour les enfants. Voici 5 avantages dont vous ne devriez jamais vous passer :
Améliorer la posture
Un danseur de ballet typique est tout simplement élégant : la tête haute, les épaules baissées et les bras tendus lui donnent une allure raffinée qui, accompagnée d’un tutu, chignon et pointes, rend les danseurs gracieux et délicats. C’est pourquoi la danse classique est la meilleure discipline pour maintenir une posture adéquate et acquérir une allure élégante qui peut également être maintenue à l’extérieur de la salle. Elle vous permet également d’avoir un contrôle total de votre corps, de renforcer les muscles et les os pour prévenir les blessures, de renforcer les abdominaux pour soulager les maux de dos et de corriger les pieds tournés vers l’intérieur. Ce n’est pas un hasard si de nombreuses personnes suivent des cours de danse classique à Toulouse pour être impeccables lors de leurs performances.
Ballet et flexibilité
Un autre avantage que l’on peut obtenir en pratiquant la danse classique est la souplesse physique, celle-là même qui jette les bases d’autres styles et d’autres activités artistiques. La technique classique, en effet, permet au danseur d’acquérir une méthode unique pour exécuter des mouvements, des positions et des attitudes absolument corrects. Avant de commencer une leçon, l’instructeur consacre toujours quelques minutes à l’échauffement, précisément pour préparer le corps au mouvement, en évitant même les blessures graves. Jour après jour, les améliorations apparaissent de plus en plus évidentes. L’élasticité prend du temps, mais ce n’est qu’avec passion et détermination que les résultats ne se feront certainement pas attendre !
Apprendre la rigueur et la discipline
L’une des nombreuses raisons qui poussent les parents à faire suivre à leurs enfants un cours de danse classique est la capacité de cette discipline à transmettre des valeurs fondamentales telles que la rigueur et la discipline. En effet, les professeurs de danse classique sont généralement très stricts non seulement en ce qui concerne l’exécution des pas. Mais en général, pendant le cours, on ne parle pas, on ne s’éloigne pas, on n’arrive pas en retard, il faut être poli et adopter un comportement exemplaire. La danse classique, c’est aussi un état d’esprit, qui demande 100% de concentration, mais qui, à terme, est capable de donner de beaux fruits.
Danse classique et mémoire
Autre aspect très important de la danse classique : elle améliore la mémoire ! A vrai dire, lors d’un cours, il est fort probable que le danseur doive apprendre une séquence de pas pour exécuter une chorégraphie. Ici, l’esprit entre également en jeu, qui doit toujours être parfaitement aligné et en harmonie avec le corps. Il est essentiel de suivre les corrections, les suggestions et même les reproches du professeur. Ce n’est qu’en tombant et en se relevant qu’on apprend à relever des défis et à s’améliorer jour après jour !
Ballet et remise en forme
La danse classique aide assurément à garder la forme. Vu la quantité d’exercices et de mouvements à effectuer, force est de constater qu’elle est capable de faire maigrir au plus vite. Ce sont surtout les jambes qui maigrissent rapidement qui, en même temps, vont gagner en masse et en muscle, s’affinant et paraissant plus toniques et énergiques. De plus, vos cuisses et vos mollets seront plus sculptés et votre cou-de-pied plus fort. Les fesses seront plus fermes, les bras plus modelés et la taille plus resserrée. Bref, la danse classique aide à découvrir (ou redécouvrir) sa féminité, dans un face à face avec un physique harmonieux et féminin.